Du möchtest dich mehr bewegen, deine Fitness verbessern und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist Step & Strong genau das Richtige für dich!
Am Montag, 08. September, lädt der SSV Biburg alle Interessierten zu einer kostenlosen Schnupperstunde in die Turnhalle des Gemeinschaftshauses Biburg ein. Egal, ob du Anfänger oder bereits sportlich aktiv bist – jeder ist herzlich willkommen, den Kurs unverbindlich kennenzulernen.
Step & Strong verbindet ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training auf dem Step mit einem effektiven funktionellen Ganzkörper-Workout. Den gelungenen Abschluss jeder Stunde bildet eine wohltuende Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. So trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination und tankst gleichzeitig neue Energie für den Alltag.
Der Kurs wird von Miriam Seidl geleitet und richtet sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Nutze die Gelegenheit, den Kurs kostenlos auszuprobieren, neue Leute kennenzulernen und herauszufinden, wie viel Freude Bewegung machen kann. Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!
Kostenlose Schnupperstunde: Montag, 08. September
Ort: Turnhalle des Gemeinschaftshauses Biburg
